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    “O”型腿的矯正方法
    發布者:管理員   發布時間:2021-10-28


    O型腿形成的常見原因可以分為三類:1、發育性因素在身體發育時期由于營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏,骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良,而出現膝內翻的改變;2、失衡性因素由于長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡,長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位,而形成膝內翻。這種關節移位和大家都熟悉的關節錯位是完全不同的,關節錯位表現為對應的兩個關節面發生相對位移而失去正常的對應關系,關節移位主要表現為關節的旋轉和關節間隙的異常,在膝關節表現為兩腳平行并攏站立時髕骨向內側旋轉,這是膝關節的整體旋轉引起的,不是髕骨半脫位,只要關節得到矯正髕骨就會回到前方,在X線正位片上顯示膝關節內外側間隙不等寬,內側間隙明顯變窄;3、外傷或其他疾病導致的O型腿。


     膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構,可以隨關節的改變做出適應性調整。在一般情況下,膝關節內外側副韌帶不是形成O型腿的關鍵因素,但是在某些情況下如外傷引起外側副韌帶損傷等破壞了膝關節的穩定也可以導致O型腿,這在運動員比較多見,治療時一般需要手術修補損傷的韌帶。

    O型腿的人,平時站立和走路時,都是腿外側肌肉用力,內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱,往往外側肌肉多,內側肌肉少。這樣,形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的,給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實并不全部是骨頭彎了,只有少數是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了,直接的方法是拍X線正位片。

     并且,部分失衡性O型腿由于同時伴隨髖關節的外展移位,會導致雙腿間的縫隙別大。

     

     

    O型腿就是骨頭彎曲了嗎?

     不少人簡單地認為,O型腿(膝內翻)就是腿骨彎了。甚至一些非??频尼t生,也有這種外行的理解。

     其實,膝內翻遠不是這么簡單。從專業文獻中,我們可以看到,膝內翻分為骨質有改變的脛骨機械性內翻,以及軟組織失衡導致的內翻。大部分人,對后者還不了解,因此才會粗暴地得出結論,認為O型腿是無法矯正了。

     骨質改變,通過物理方法無法矯正,但軟組織失衡性的內翻,是可以改變的。即使是進行膝內翻的手術矯正,通過軟組織平衡的方法可以矯正的度數,也占72.1%,即能夠改變絕大部分程度。


     

    O型腿影響我們的形體美觀

    1、身體兩側的S型曲線被破壞,原本到膝關節應該內收的弧線消失,或者成為向外膨脹的曲線,視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。

    2、由于O型腿的人,大小腿都是骨骼外側肌肉多,內側肌肉少,這樣導致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬,小腿特別彎。

    3、O型腿由于肌肉分布不勻稱,顯得大小腿都很彎,這樣腿失去了筆直曲線,整個人也少了幾分挺拔。

    4、O型腿的人,兩條腿之間巨大的縫隙,在視覺上非常不美觀。

    5、O型腿的人,由于小腿膝關節下面向外突起比較多,給人的感覺就顯得小腿很短。

    6、O型腿的人,由于大腿曲線變化,從正面看,顯得腿短,上下肢比例失調。

    7、O型腿的人,由于身體重量過多集中于膝關節內側,在行走時,不易保持平衡,容易搖擺,形成鴨子步,步態難看。


    O型腿對人心理的影響

     腿部的畸形不僅僅影響體型與健美,對人體健康也有損害。對人們體型的危害以及由此帶來的巨大的心理壓力。

     

    O型腿對健康的影響

     對人體的健康的影響給。由于O型腿破壞了膝關節正常力的分布,使關節一側所受的生物應力增大,對側相對減少。天長日久,還會引起膝關節行走時疼痛,關節活動也受影響,進而易導致骨性膝關節炎


     

    O型腿的外固定治療

     膝內翻畸形(D、O形腿)是常見的下肢畸形,患者多為青少年,可累及一側或兩側下肢,致病原因包括佝僂?。ǚ謨和秃蜕倌晷停?、骨骺壞死或骨骺發育異常。膝內翻不僅影響外觀,且造成下肢負重力線的轉移,日久可繼發張力側的韌帶松弛、壓力側的韌帶攣縮、退化性關節炎、髕骨脫位及髕骨軟化等癥,并可引起相應的各類癥狀。診斷雖不難,但尋找原因明確畸形部位、方向和嚴重程度,選擇適當的治療是骨科醫生一項重要的臨床工作。

      

     

    O型腿矯正操

    1.八步矯正法。向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。

    2. 鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組,每天做2~4組。不需要完全蹲下去即可。 

     


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